小さな気づきを重ねたら　～ココロとカラダに羽生えた～

商品紹介

ヨガライフコーチが贈る仕事・人間関係・子育てのあれこれが愛おしくなる生き方指南書。運動への苦手意識が強い方に、自分を根本から信じたい人に、あなただけの心身ケアが知れる一冊です。自分を本気で好きになりたいすべての方へ、今までの人生全てを「ありがとう」に変えませんか？　一人で考え込んでしまうより、ちょうどいい気づきが散りばめられた本でココロと身体をふわりと軽くしなやかに。辛い苦しいは心の癖が原因で、ネガティブはダメじゃないし持っていていい……大切なのはそれごと自分なのだと知り受け止めること。好きも嫌いも嬉しいも悲しいも感情のアトラクション、共に楽しんじゃいましょう！

著者紹介

1976年三重県鈴鹿市生まれ、仙台育ち。夫と子供２人の４人家族。20歳のとき某スポーツクラブに入社し、４年後に結婚を機に退社。その後数年間は子育てをしながら飲食店に就労する。それでもインストラクター職への想いが捨てきれず、ブランクを経てスポーツクラブに復職。一から知識を学び直すとともに、新たな資格取得など多忙な日々を過ごす。ところが、家庭にしわ寄せがいき、退職を決意する。「今の自分に足りないものは精神面を学ぶことだ！」と直感に従いヨガの道に進む。フリーランスとして天職である健康サポートを継続しながら家族との関係を再構築。息子の心に寄り添えた瞬間から、コツコツと好転していく。現在は委託先で講師をしながら、仙台市に『こころと姿勢のアトリエりんのん』をオープンし、心身バランスの大切さを伝えるべく１対１でのパーソナルケアを提供中。わかりやすい指導とポジティブな人柄が評判を呼び、着実にファンを増やしている。