新刊

あの日のわたし 今日のわたし 未来のわたし ぜんぶやさしく抱きしめよう ~自分を大切に 自分らしくしあわせになる22のワーク~

著者名 桜川 京子
価格 1,500円(税別)
ISBN 9784911237038
発行日 2024/12/20

商品紹介

ひとり親でガンサバイバー、教員経験ありの心理セラピストが贈る、学校では教えてくれない「楽にあなたらしくしあわせになるコツ」。いつも周りに合わせて、自分の「好き」が見えないあなたに読んでほしい一冊。日常の中で「しあわせ」への一歩を踏み出すために”今できること”が、心の仕組みとともにやさしくわかりやすく書かれています。22の簡単なワークをすることで、読み終わる頃にはほっと肩の力が抜け、しあわせを感じられるあなたになっていることでしょう。「自分を大切にする」と人生すべてがうまく回りだします。

著者紹介

東京都出身。大学卒業後、証券会社に勤務。結婚後、一女をもうけるも娘が3歳の時に離婚。自分で選んだ道にもかかわらず八方ふさがりと感じ、心理セミナーに参加。セミナー後、不可能だと思っていた実家からの脱出に成功。楽しみながら自分のマインドを変化させられる方法を伝えたいと考え、心理セラピストになる。母をガンで亡くしのちに自らも同じ病に。自分以外の誰かを優先し、自分の本当の気持ちや感情を長い間無視してきたことが原因と気づく。また、不登校の子とその親にカウンセリングを通して向き合ったことから適応指導教室・教員を経験。新たな気付きを生かし心理セラピーを再開。しあわせになるためには「自分を大切にすること」が必須。その方法をセッション・セミナー・講演活動などを通して伝えている。

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