マネするだけで痩せる！　ダイエット成功の秘訣が分かる本　～ココロとカラダをハッピーに～

商品紹介

年齢や性別にとらわれず、誰もが夢中になるダイエット。しかし、残念ながら多くの人がダイエットに挫折しています。その最大の理由は「知識不足」。本書は、日本ダイエット健康協会認定のダイエットインストラクター資格を持つ著者が、ダイエット成功のための知識を4つのテーマに分け、分かりやすく解説しています。ダイエットの全てがこの一冊で理解できます。著者は40代でのダイエット成功体験とその方法を率直に披露。まさに、ダイエットの基礎から応用までを網羅した、まったく新しいダイエット本の登場です！　この充実の内容を取り入れ、日々のダイエットにぜひお役立てください！

著者紹介

生活リズムの乱れから肥満体型に変わり、ダイエットを開始。しかし、知識不足などが原因でダイエットに失敗。偶然出会ったダイエット検定の資格取得をキッカケに、40代でダイエットに成功。一度もリバウンドをすることなく、現在まで理想的な体形を維持。自身のツラいダイエット経験から、ダイエット指導者の道を目指すべく、日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターの資格を取得。現在はフリーランスのダイエットインストラクターとして活動中。ダイエット成功の最大の秘訣は「正しい知識の習得」という信念のもとに、ダイエットセミナーやダイエットブログなどを通して、正しいダイエットの情報を積極的に発信。最終目標は、すべての人が正しいダイエットの知識を習得して、自力で正しい健康的な生活習慣を実践継続するのが当たり前の社会を実現させること。