幸せを育む禅思考という生き方

商品紹介

がんばっているのに、なんだか満たされない。まわりに振り回されて、自分を見失いそう――そんな女性たちへ。「禅思考」は、心のクセや思い込みをやさしくほどき、凛とした“わたし”を取り戻す生き方です。禅の教えと心のしくみをベースにした読みやすい解説に、すぐに使えるワークや問いかけも収録。この一冊で、ふだんの暮らしの中に“心の余白”がうまれ、幸せを育む力が目を覚まします。

著者紹介

1988年生まれ。元看護師・保健師資格保有。現在はマインドコーチとして、のべ200名以上へのセッションや講座、企業研修を通じて「本来の自分で幸せに生きる」ためのサポートを行う。三重の寺院・金剛山泉寿院に嫁ぎ、日々の暮らしで実践できる禅の教えと心のしくみを融合させた“禅思考”を提唱。自分をまるごと肯定しながら、人との違いも認めあえる優しい社会の実現を目指している。