ヨーガという生き方　～すべてはシャンティな人生のために～

商品紹介

ヨーガ（ヨガ）は、美容やダイエットだけでなくあなたの生き方まで変える力があります。筆者がインドで学び経験したことや考えが存分に書かれており、本質的なヨーガのエッセンスがわかりやすくまとめられています。これからヨーガを始める人にはヨーガの全体像がつかめ、経験者にも新たなる発見がある、そんな一冊です。

著者紹介

1999年から9年間オーストラリアに住み、ツアーガイドやフィットネス＆ヨガインストラクターとして活動する。オーガニックファーマーや真の健康家と共に生活する中で、自然に学びシンプルに生きることの大切さを実感する。また、現地の日本語新聞にて健康コラムを執筆するかたわら、オーガニックセミナーやワークショップの通訳者やスピーカーなどを務める。その後、2008年より神戸にてアーラティー教室（ヨーガ道＆アーユルヴェーダ）を始める。以来インドの師匠のもとに毎年通い、トレーニングやインターンシップなどを通してヨーガやアーユルヴェーダの学びを深めている。現在、神戸教室では、ヨーガのレッスンやアーユルヴェーダの講座、個別のヘルスケアコンサルテーションなどを、対面とオンラインの両方で行っている。初心者から経験者まで生徒さん随時募集中。