見惚れるボディの秘密

商品紹介

美ボディや美しい体に関する書籍や情報は星の数ほど、いやそれ以上ある中で本書は核心をついた内容になっている。美しい体になることは難しそうで簡単である。その簡単であることが、なかなか難しいのはなぜだろう？　それは実践してないからではないだろうか？　いや、実践しようとしている、もしくは今もしているのかもしれない。だけどなかなか結果に結びつかないのは何かが間違っているのだ。その原因を知らなければ、あなたが理想とする体にはなれない。本書は「美ボディになるためのヒント」が満載である。実践したくなる、今すぐできる体作りの方法・食事・メンタル面を伝えた内容となっている。

著者紹介

1977 年生まれ、 熊本県出身。1999 年の夏からトレーナーとして活躍している。パーソナルトレーニングがまだメジャーではなかった時代から、人気のサービスとして定着した。一般の方からプロスポーツ選手まで幅広く指導している。ボートレーサーを目指す人を数多く合格させた実績があり、ボートレーサーのトレーニングも行っている。体幹連動性トレーニングの考案者であり、上手な体の使い方、力の発揮の仕方などの指導も行う。一人ひとりに寄り添った指導に定評があり、運動だけでなくメンタルサポートも行っている。心と体が健康であることが何より大事だと考えている。トレーナー業以外では、ラジオパーソナリティ、音楽活動、執筆活動も含めて幅広く活動をしている。日々楽しく、ワクワクした毎日であること、そんな日々になるような関係性を築き、人々のお役に立てることが、生きがいになっている。