ヨーガのある生活始めませんか？～大人女子たちのヨーガ的成長の物語～

商品紹介

ヨーガと出会って、人生が変わる。本書はそんな著者の経験が、５人の大人女子たちのヨーガ的成長物語によって紡がれています。彼女たちはそれぞれ別々の問題を抱えているゆえ、あなたもきっとその誰かに自分を重ねられるはず。そしてヴェーダ聖典が明かす「人が追い求める４つの目的」をテーマに、「本当に自分が求めているものが何か」を知った彼女たちの変容模様を読むと、きっと自分の生き方を見直すきっかけにもなるはずです。ヨーガをやっている人だけでなく、むしろヨーガをやったことがない方にもおすすめの本作。エクササイズだけではない、ヨーガの魅力がここにあります。

著者紹介

1973年生まれ。山口県熊毛郡田布施町にてヨーガスタジオ「シャンティライフ」を主宰。公立高校教諭として勤務中、心と身体のバランスを崩したことをきっかけに、ヨーガ、ヴェーダーンタを学び深める。ヨーガニケタン、シヴァナンダヨーガ、パラヴィッデャーケンドラムでの学びを軸に、アーサナや座学のクラスを展開。